do zdrowia

Zgadzam się , te parę treningów możliwe że ci nawet przysłuży.Masz mnóstwo czasu jeszcze na zrobienie formy , nie ma sensu nic nadkładać nad formę.Niech szybko wraca do zdrowia , oby jak najszybciej.Trzymaj się.

W takim razie szybkiego powrotu do zdrowia, jak na taki stan i tak ostro dawałeś na treningach.

[...] aż tak długiej przerwy w treningach, nie wiadomo zatem jak będzie z zaplanowaną redukcją, bo forma spadła. Oprócz tego to mam szkolenie 27 Marca i ciągle piszę nowe artykuły zatem gdy coś w miarę ciekawe się ukażę to z chęcią się podzielę. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-03-23 21:41:25 Szybkiego powrotu do zdrowia życzę. Forma nie zając :-)

przeyebane:-{ nic tylko życzyć jak najszybszego powrotu do zdrowia Zmieniony przez - Lucyferka w dniu 2012-10-31 12:36:46

Rai trzymam kciuki za szybki powrót do zdrowia };-)

Powrót do zdrowia, tydzień 1, czwartek DNT Picie: woda, herbata, kawa Warzywa: marchweka, groszek (mało, to nie wliczałam), fasolka szparagowa Suple: brak Aktywność: brak Miska: czysta, liczona po fakcie i jednak za mało węgli :-) Samopoczucie: domsy jeszcze dokuczają i nieco boli mnie biodro przy wstawaniu z krzesła Grzeszki: brak [...]

Powrót do zdrowia, tydzień 2, wtorek DNT Picie: woda, herbata, kawa Warzywa: mieszanka chińska, szczypior, pomidorki koktajlowe, mix fasolkowy Suple: brak Aktywność: wątpliwa przyjemność rolowania Miska: czysta, liczona. Zaplanowałam za mało białka (wczoraj zresztą też) - nie wiem jak to się stało }:-( Samopoczucie: ok Grzeszki: brak [...]

Dzięki Night, to se spróbuję. Powrót do zdrowia, tydzień 3, wtorek Fatalny dzień w pracy, kupa stresu, wypiski nawet mi się nie chce robić. Ale było czysto mimo comfort fooda :-) Jak zły dzień to zły: Paula naliczaj burpis {{:-( Zmieniony przez - Raimunda w dniu 2016-03-16 09:35:19

Powrót do zdrowia, tydzień 3, środa - piątek Bosh, co za tydzień. Stres i stres. Apetytu brak, ale jakoś się szejkami ratowałam. Czysto z wyjątkiem pierogów na jeden obiad, bez treningu. Ostatni tydzień pokazał również, że mój system rozładowywania stresu nie istnieje %-) 15 karnych burpis zrobione, 45 to go }:-( I dzisiejsze (sobotnie) pomiary, [...]

Ghorta };-) Nie wiem co jest ale trwa :-| Powrót do zdrowia, tydzień 4, wtorek Picie: woda, herbata, kawa (dużo, dużo) Warzywa: groszek z marchewką Lamparcie wyzwanie: zapomniałam i poszłam spać }:-( Suple: brak Aktywność: brak Miska: czysta, nieliczona, na maxa biedna, zjadłam tylko śniadanie, pół obiadu, banana, kiwi i plasterek sera brie. [...]

Dzięki Asia! Co prawda to prawda. Powrót do zdrowia, tydzień 5, poniedziałek DNT Picie: woda, herbata, kawa z mlekiem Warzywa: marchewka, ziemniaki, cebula Suple: brak Aktywność: bieg, nie wiem jak długo i jak daleko, ale porobiłam górki i wracałam na miękkich nogach. Miska: taka se - resztki poświąteczne Samopoczucie: bardzo dobrze, po [...]

ojej, nei zazdroszcze wracaj do zdrowia!

O kuzwa ... dobrze ze nic Ci sie gorszego nie stalo ... Szybkiego powrotu do zdrowia zycze i mam nadzieje ze bedziesz zagladal ...pozdrowienia

nie myśl o treningach teraz! wracaj do zdrowia! dopiero zdrowa ruszaj na siłkę

3maj się Dymek i wracaj szybko do zdrowia :) Ja dla odmiany co chwila z synem do lekarzy jeżdżę i ostatnio z treningami lipa. Trzeba będzie kreatyny dorzucić więcej żeby zrekompensować %-) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2015-11-17 07:06:24

Pechowy dział nam się robi, najpierw Przemek , teraz Ty. Życzę Wam obu szybkie powrotu do zdrowia, najważniejsze że nic bardzo poważnego się nie stało, chociaż z tego co piszesz i tak nie jest kolorowo , kręgosłup to jednak nie byle co. Zawody nie uciekną, jak dojdziesz do siebie, bo jesteś młody i ambitny . Najwazniejsze jest zdrowie

Przesrana sprawa, dobrze ze skonczylo jak się skonczyło, mogło być o wiele gorzej. Szybkiego powrotu do zdrowia i trzymaj sie tam stary. Zdrowie jest najważniejsze, zawody poczekają. Wiadomo szkoda czasu, szkoda pracy, kasy ale dojdziesz do siebie raz dwa i niedługo pokażesz nam tu złoto ;-)

[...] %-) Taka forma na chwilę obecną, szok. Naprawiaj te plecy i wracaj do treningów bo wreszcie musisz pozamiatac na scenie :-) Liczyłem że przybije z Tobą pione w Gdańsku na debiutach ale mam trochę więcej czasu żeby podgonic formę u siebie żeby wstydu nie było %-) A tak na poważnie to szybkiego powrotu do zdrowia i pełnych obrotów! Piona! :-)

buuuu szkoda z tym kolanem...przykro mi...przerabane są z tymi kontuzjami,wracaj do zdrowia byku!!!

przeczytalem nadrobilem i nadal kibicuje trzymaj sie i wracaj do zdrowia